Strasimeno 2012: Come è andata

La Strasimeno come la 30 del mare di ostia,cade a pennello, per sostituire il lunghissimo finale della preparazione maratona( rispettivamente Roma e Firenze) con una gara/test che consente di provare andature e sensazione difficili da replicare in allenamento da soli o in sparuti gruppetti.

Eccoci quindi anche quest’anno sulle rive del lago Trasimeno , ma questa volta fin dal sabato sera.

Colgo subito l’occasione per ringraziare Ettore per il consueto supporto che mi ha dato nell’imbastire una organizzazione praticamente perfetta.

Molti hanno la passione per la corsa.. Io & Etto abbiamo anche la passione per chi corre e cerchiamo di supportarlo sempre nel migliore dei modi.

Letteralmente.

Quindi dopo il ritiro dei pettorali e del pacco gara ( pantaloncini tecnici ma dal mio punto di vista bruttini) ci ritroviamo tutti insieme ( in 18) dalle parti dell’arrivo della 30k a Monte del Lago, dove nell’ambito di un suggestivo borghetto medioevale, cn tanto di torre, abbiamo la nostra base.

Ci sistemiamo nelle camere doppie e cena a menù fisso..

Abbiamo prima lasciato una macchina all’arrivo della 15k , per Ferdinando e Stefania, cosi domani ci possono raggiungere facilmente.

Durante la cena scambiamo 4 parole con i ragazzi di un tavolo accanto, anche loro qui per la gara,e scopriamo che uno di loro è Fillippo Salaris,  fortissimo trailer e ultramaratoneta amico e rivale di Giorgio Calcaterra in tante gare..

E’ qui per un test in vista della marathon de sables che ha più volte vinto.

La mattina dobbiamo andare all’arrivo per lasciare le macchine e prendere la navetta per la partenza.

Questo ci costringe ad una levataccia , con partenza da Magione alle 7:15 e arrivo a Castiglione alle 7:50.. la gara parte alle 9:15 e fa un freddo….però il lago e Castiglione la mattina presto sono da favola.. e poi ci rintaniamo tutti nella navetta dove ci sfottiamo come sempre ..il tempo passa in fretta.

Alla partenza finalmente , ho modo di incontrare il mitico Alessandro, cognato di Stefania e praticamente fulminato da un paio d’anni per la corsa.Simpaticissimo.

Al via nessuno ha ambizioni cronometriche..io e Mauro decidiamo di correre sul piede del 4:35 cercando di assorbire la rampa di 700 metri del 10°k (dura ma breve ) e l’arrivo di 2k in salita …che al 28°k è un vero muro.

Poi Federico che secondo i dettami di Albanesi corre la gara alternando 1 minuto forte a 4 ad andatura normale. Daniele prova l’andatura di 4:45..

Poi il gruppo dei 5 al km… Ettore, Patty, Tiziano, Atg e Andrea

Patrizia e Fabio partono a sensazione

Chiudono il gruppo Stefania e Ferdinando, impegnati sui 15k, per Ferdinando è un test per verificare lo stato dell’infiammazione al piede che lo tiene fermo da mesi

Ecco i risultati...

Prima di tutto Ilario che chiude la sua maratona numero 95..sopra le 4 ore ma mi sa che e 100 le festeggiamo quest'anno. Monumentale.
Poi i runners normali...
Io (Luca). Continua il momento buono, per certi versi inspiegabile..4:32 di andatura test in una 30k cosi tecnica è un ottimo risultato..la salita finale si fa a 5 al km..

Mauro. Siamo stati insieme fino al 21° anche se mi aveva detto che aveva fastidio al polpaccio fin dal primo km.. al 22° crampi e anche sulla salita finale.. in più sorpreso da Zaini in bici da corsa deve subire lo sfottò e le bonarie ingiurie..ma sopratutto la ripresa filmata..Peccato cmq meglio adesso che in maratona.. 

 Non ho neppure i tempi degli altri e nn hanno molta importanza visto il percorso e l’approccio…

Unica nota dolente il ritiro di Atg che continua ad allenarsi molto bene e ad andare molto male in gara. Decidiamo che per legge del contrapasso essendosi ritirato a metà gara ( al 15° ) a pranzo prenderà mezza porzione di tutte le portate e questo lo atterisce del tutto.

Recuperiamo tutti e via..verso la base dove ci attende una meritata doccia ma soprattutto un ottimo e stavolta non pregara, pranzo a base di pesce del lago.. Tutto molto buono e abbondante..

…. E poi vuoi mettere il sorriso di Atg quando ha capito che scherzavamo sul fatto delle mezze porzioni?!.. ;)

alcuni mi chiedono di Silvia Vinci...purtroppo nn è riuscita a venire..meglio altrimenti avremmo dovuto aspettare la premiazione della gara femminile ;)

Le foto della gara presto sull'album fotografico del Dottorino Volante.

Operativi 

Luca