martedì 26 agosto 2014

Torna la mezza notturna di Roma




Togliete almeno 4 minuti a tutti i tempi.. caldo umiditá e stanchezza della giornata incidono.
Spavaldissimo Federico che chiude la sua prima mezza in testa alla classifica di societá anche se sostenuto da un compagno di gara elitario .
Buono Amex che non attacca causa caldo ma che al momento sta on top del gruppo guerriglia e anche della squadra
Ottimo esordio in squadra anche per Giovanni lo vedo molto competitivo malgrado abbia allentato molto gli allenamenti.
Con grande piacere e con qualche magheggio siamo riusciti a riportare in gara Mike il pellegrino finalmente.
Per gli altri una sudatissima sgambata per risvegliare il corpo e riassaporare il piacere delle fatica.
Grazie anche ad Alberto per le foto e per il supporto.Operativi. Adesso Budapest.

mercoledì 13 agosto 2014

Griglia di Budapest..ultimi posti :)



COSTI attuali dal 12 al 15 settembre (3 notti)

Volo RYNAIR A/R 106

HOTEL NOVOTEL CENTRUM in doppia 54 a notte

icrizione gara 55

giovedì 7 agosto 2014

Mezza di Budapest. Info gara

La prima Budapest Mezza Maratona é stata organizzata nel 1984. Durante i 29 anni la gara é cresciuta ed é diventata un evento grandissimo a Budapest con 13000 podisti. 8500 corridori individuali sulla distanza 21 km, gli altri sono in squadre o scelgono le distanze piú corte. La Budapest Mezza Maratona é diventata anche un evento internazionale con piú di 2000 podisti che vengono dall’estero, da piú di 60 paesi differenti.




  • Pettorale
  • Il pacco gara contiene: pettorale, spugna
  • Cronometraggio con chip (eccetto il FunRun)
  • Dry-Fit T-shirt for 21 km and Cotton T-shirt for Relay and Fun Run
  • Medaglia al traguardo (eccetto il Fun Run)
  • Riscaldamento collettivo prima della gara con allenatori professionali di fitness
  • Punti di rinfresco lungo la corsa (9)
  • Pace makers
  • Spogliatoio e guardaroba sul posto
  • Pronto soccorso durante tutta la gara
  • Giornata familiare all'area di partenza con programmi differenti tutto il giorno 








  • Clicca qui per i prezzi e per l'iscrizione





  • Il percorso é cronometrato da AIMS (Assosiation of International Marathons and Distance Races). In generale é piano, solo per salire e scendere dai ponti possiamo trovarci davanti a un dislivello. La corsa conduce i corridori tra le piú belle parti della cittá, davanti agli edifici piú famosi, come il Teatro dell’Opera Ungherese o il Parlamento. I partecipanti corrono in tutte e due parti della cittá (Buda e Pest) in riva al Danubio.


  • 4. REGOLE DELLA PARTECIPAZIONE



  • TEMPO LIMITE


    Il tempo limite é 2 ore e 30 minuti. La corsa viene seguita con il pullman di chiusura che prenderá i partecipanti che hanno avuto una lesione oppure quelli che devono abbandonare la gara. Dopo il tempo limite le strade vengono riaperte al traffico, per questa ragione chi viene raggiunto dal pullman é obbligato a salire e verrá riportato al centro della gara. É vietato correre dietro il pullman perché dopo il tempo limite i poliziotti apriranno le strade al traffico. I tempi:


    • 6K: 43m
    • 12K: 1h 26m
    • 18K: 2h 09m

    CHIP (no chip - no time)

    Tutti devono indossare il chip durante la gara. Non c'é la possibilitá di partecipare alla gara senza il chip. I podisti possono usare il loro chip, in questo caso si prega di segnare il proprio numero sul modulo d'iscrizione. Se volete noleggiare un chip, dovete pagare un deposito quando ritirate il pacco gara.

    PETTORALE

    Il pettorale deve essere portato sul petto, altrimenti il podista sará squalificato.


    CANCELLAZIONE

    There is no refund for cancelation, no matter what is the reason behind. If due to injury you have to cancel the race, you can do it so before 5. September 2014, via e-mail to info@budapestmarathon.com. You will receive a credit in the value what you have payed for the race, what you can use any of our races until 31st December 2015

    IL COMPORTAMENTO MORALE E SPORTIVO, E ALTRE COSE

    Tutti i partecipanti devono rispettare le regole ed i concorrenti, e si prega di rimanere sulla via indicata. Il numero dei partecipanti sará limitato in base alla decisione degli organizzatori. I moduli d'iscrizione vengono elaborati in ordine d'arrivo. Se mandate il modulo d'iscrizione il piú presto possibile, la vostra partecipazione alla maratona sará garantita.

    5. PRIMA DELLA GARA

    RITIRO DEL PETTORALE E DEL PACCO GARA


    Tutti i pettorali devono essere ritirati al centro della gara durante gli orari di apertura:


    13 Settembre 2014: dalle 12:00 fino alle 18:00
    14 Settembre 2014: dalle 6:30 fino alle 8:30

    Il ritiro del pettorale é piú facile con la presentazione della lettera di conferma. Senza questa vi preghiamo di controllare il numero di partenza sulla lista che si troverá sul posto. Il pacco gara verrá consegnata sul posto insieme con il pettorale.

    DEPOSITO CHIP


    Se noleggiate un chip, dovete pagare un deposito quando ritirate il pacco gara.

    6. DURANTE LA GARA

    START 

    Tempi di partenza (i tempi possono cambiarsi!):

    • 09:00 - Mezza Maratona e Mezza Maratona in coppia
    • 12:15 - partenza del Fun Run

    Posti della partenza: La partenza sará sul Corso Olof Palme (Olof Palme sétány) per tutte le distanze.

    Le zone saranno le seguenti (pace minuti per chilometri

    • Entro 3:30
    • Tra 3:30 e 4:00
    • Tra 4:00-4:30
    • Tra 4:30-5:00
    • Tra 5:00-6:00
    • Oltre 6:00

    Preghiamo tutti i podisti di scegliere la zona appropriata per la loro prestazione.

    PACE MAKERS

    Ci saranno pace maker i quali correranno con velocitá permanente per auitare i dilettanti a realizzare il loro tempo progettato. Per ogni arco di tempo ci saranno due corridori ai quali verranno assegnati i palloncini visibili in lontananza. I tempi dei pace maker:

    • 1:30
    • 1:45
    • 2:00
    • 2:15

    PUNTI DI RINFRESCO 

    Durante il percorso ci saranno nove punti di rinfresco dove potete ricaricarti dei liquidi necessari durante la gara. Al primo e all'ultimo punto troverai solo acqua, invece agli altri punti troverai banana, limone, zucchero d'uva, isodrink ed acqua. Ad ogni punto di rinfresco assicuriamo acqua per poter rinfrescarti con la spugna.

    GABINETTO

    Gabinetti saranno stabiliti all'area di partenza/d'arrivo e accanto ai punti di rinfresco.

    PRONTO SOCCORSO

    Durante l'intera gara ci sará il pronto soccorso a diversi punti dalla partenza al traguardo. Ci saranno medici sulla moto e ci sará un'autoambulanza la quale segue la gara e una sará pronta alla zona di cambio al Lánchíd (Ponte delle Catene), e ci saranno anche medici che gireranno durante la gara, inoltre un pronto soccorso al traguardo.

    TRAGUARDO

    Il traguardo si troverá sul Corso Olof Palme (Olof Palme sétány). I podisti delle staffette devono entrare separati. Tutti i podisti della mezza maratona e della mezza maratona in coppia riceveranno una medaglia unica e un pacco al traguardo. La zona d'arrivo é riservata solo agli organizzatori, non possono entrare i parenti, amici ed accompagnatori. Chiediamo i corridori di riconsegnare il chip ai posti di raccolta.

    7. DOPO LA GARA

    MASSAGGIO


    Al traguardo vi aspetteranno i massaggiatori per farvi rilassare i piedi, la durata del massaggio é circa 10 minuti.

    INCISIONE DELLA MEDAGLIA

    C'é la possibilitá di incidere il vostro nome e il vostro tempo sulla medaglia alla zona d'arrivo.

    RISULTATI 

    I risultati possono essere controllati su www.budapestmarathon.com dalle 22:00 il 14 Settembre 2014