venerdì 4 gennaio 2013

I lunghi per Roma: Istruzioni per l'uso

Potendo sfruttare il percorso di gara gestiremo i nostri allenamenti lunghi domenicali ripercorrendo fedelmente il tracciato della maratona.
Unica modifica logistica sarà l'appuntamento al parcheggio laterale dello stadio di Caracalla, accessibile anche con la linea B della metro fermata Circo Massimo.
Questo determinerà la partenza dei nostri percorsi, ripercorrendo l'ultimo km della maratona con la temuta salita del Colosseo per poi transitare sotto il traguardo/partenza.
E' bene munirsi di un biglietto Atac (dentro una bustina, altrimenti lo sciogliete) per avere una opzione nel caso vorrete interrompere  il percorso.


GIRO DA 15K : Partenza parcheggio verso arrivo/traguardo maratona, percorso fino al 12°K circa deviazione a destra verso Circo Massimo e arrivo al parcheggio
GIRO DA 23K : Partenza parcheggio verso arrivo/traguardo maratona, percorso fino al 15°K circa si prosegue per via di Ripetta fino a Piazza del popolo e dal 37°km si riprende il tracciato maratona con la variante dei fori imperiali invece del circo massimo e poi fino al parcheggio
GIRO DA 28K : Partenza parcheggio verso arrivo/traguardo maratona, percorso fino al 21°K circa si attraversa il Tevere e si raggiunge via Flaminia e poi piazza del popolo e dal 37°km si riprende il tracciato maratona con la variante dei fori imperiali invece del Circo Massimo e poi fino al parcheggio
GIRO DA 30K : Partenza parcheggio verso Circo Massimo, si aggancia il lungotevere al km 12. si segue tutto il tracciato maratona con la variante dei fori imperiali invece del Circo Massimo e poi fino al parcheggio. variante da 23k dopo avere attraversato il pont milvio si rientra a destra sul percorso maratona poco dopo il 30k

3 commenti:

  1. Io sono della scuola niente biglietto, anche se una volta mi è toccato fare quasi 10Km camminando per tornare indietro!
    "You want to know how I did it? This is how I did it, Anton: I never saved anything for the swim back." (Gattaca)

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  2. Sulla base della tabella, domani dovrebbero essere 24. A che ora si parte?

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  3. 9:15 appuntamento a caracalla si parte 9:30

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