giovedì 5 luglio 2012

JENNESINA!















Dopo circa un mese di allenamenti orientati alla foza e all'elasticità affrontiamo una classica dell'estat che ci consentirà di misurare sul campo i progressi fatti.
La jennesina si articola su 10,2 k i primi 7,2 in salita con un leggero tratto di pianura attorno al 5°km ( dove potrete trovare il ristoro) e ultimi 3k a cpofitto in discesa..fino al paese d Jenne, dove però prima dell'arrivo ci aspetta una ultima rampa...arrivate a bomba in discesa...vedete il traguardo ma fi fanno girare a destra ... 200 metri e rampa finale... al traguardo si arriva dal lato opposto..
Basta saperlo :)

Benvenuti ad ALESSIA e MARIO che scelgono un bel debutto..sarà impegno di tutti sostenerli e aiutarli.

ecco la lista deli iscritti.



Appuntamento alle 15:15 davanti al circolo...

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