SABATO 3 LUGLIO
Gara podistica competitiva di 10,5 Km
su strada panoramica - 5ª edizione
Partenza ore 18:00 presso il Monastero di
Santa Scolastica a Subiaco (Rm)
Per singoli e gruppi fino alle ore 20,00 di Mercoledì 30/06/2010: € 10,00;
Per i singoli fino a 30 minuti prima dello start in zona partenza: € 12,00;
La Jenensina è La prima delle 2 grandi salite estive si tratta di una gara di 11 km ... dura si sale senza sosta per 8 km, con una picchiata sempre più accentuata di 2 km ed infine un rapido passaggio nelle vie del paese antico (o centro storico), ...ma attenzione la gara nn finisce lì.. cè una piccola trappola si continua per altri 400 metri tra i quali una tostissima rampa ( 20 metri) che porta finalmente al traguardo.Quindi conservate un pò di energia..l'anno scorso ho visto atleti esclamare "nooo!" e fermarsi...( per arrivare camminando e smadonnando..)Infine molto carina la cena finale con tavolate per tutto il paese... direi di rimanere..
allora chi viene?
| Servizi Offerti |
|
ecco il sito dove è anche possibile iscriversi on-line
mi piacerebbe ma credo di chiedere tropo alle mie gambe! :( se poi decidono di fermarsi? ora ci parlo....vediamo che ne pensano...a stasera
RispondiEliminaIo ho partecipato lo scorso anno: con pochissima esperienza sono partito troppo forte e sono scoppiato al primo Km, tanto che anche gli ultimi due di discesa mi sono sembrati pesantissimi. E alla fine sì... anche io ad imprecare sulla rampa breve ma ripidissima prima del traguardo, ma almeno senza fermarmi. Il servizio navetta da Jenne a Subiaco alla partenza ha fatto pena: un'ora d'attesa e poi stipati in 30 su un furgoncino da 15, con il vigile che si copriva gli occhi per non vedere! A suo tempo ho giurato che non l'avrei fatta mai più, ma se andiamo in gruppo può essere divertente, soprattutto se ci si ferma alla cena. Utile se si riesce a lasciare un'auto a Subiaco e una a Jenne. Stavolta però dovrà essere un allenamento!
RispondiEliminaP.S. SilviaB, ma dove è finita la grinta di una volta?
..la grinta di una volta sta tornando caro "dottorino" o "sposa novella" (vedi foto ahahah!!!!) ma non è certo con la Jenensina che me la voglio bruciare...poi la tua esperienza devo dire che non è molto incoraggiante...ci penso ancora un po'....
RispondiElimina..... non so se fare "tutte" le gare significa avere grinta!!! Credo molto nella programmazione .... a meno che ..... si "partecipa" senza convinzione.
RispondiEliminaMa certo! Non alludevo a quello (SilviaB lo sa ed è vero che la grinta la sta ritrovando...) La mia esperienza dello scorso anno l'ho riportata come consiglio degli errori da evitare, non come invito a non partecipare. Anzi, in questo periodo potrebbe essere un buon allenamento in salita in chiave Berlino.
RispondiEliminacome sei saggio!
RispondiEliminaCi diamo appuntamento domani alle 16 al Forum?
RispondiEliminaalle 14:30 ci vuole un ora e mezzo...
RispondiElimina