lunedì 27 febbraio 2012

Roma Ostia 2012

Incoraggiante. Se devo definire con una parola la Roma Ostia 2012 vissuta dalla nostra squadra userei questa Parola. In tanti hanno raccolto buoni risultati , e nel viaggio in pulman  di ritorno da Ostia, si coglieva uno spirito di grande soddisfazione, nella variegata scelta di obiettivi che la corsa è in grado di offrire.

Sono obiettivi veri... con risultati oggettivi e nn confutabili. 
Se corri per 21k sei un atleta. Non sono moltissimi quelli in grado di farlo e questa cosa non te la può togliere nessuno.

Poi ci saranno altri traguardi..si può essere più veloci e migliorarsi...puntare alla maratona, ai trail.. c'è tempo..ma la mezza è il primo riultato tosto per un runner quindi godetevelo insieme ai miei complimenti.
 
Sulla  gara..i primi 5..
Stratosferico Jean Michel : 1:20:58! un altro pianeta, Poi dopo un abisso di 4 minuti arrivano gli atleti umani.. umani ma forti si intende :)
Arriva il dottorino sempre + volante Federico Ranieri:1:24:38 record che lo porta ad un passo da una mezza a 4 al km!.
Con orgoglio mi autoelogio spacco il cronometro a Luca Balsano:1:28:00..nn pensavo di stare sull'1:27..me ne sono accorto a 150 metri dall'arrivo e malgrado lo scatto finale nn sono riuscito a mantere il "minutaggio" cmq forte come una volta :)
Segue Mauretto Sementilli 1:28:20, questa volta giudizioso , evita le solite partenze alla " inseguimento ladro che ti ha rubato lo stereo" e interpreta una gara tatticamente perfetta che lo porta a cogliere il record sulla distanza pur lontano dalla migliore forma.
Poi con un piacere che quasi mi commuove, putroppo per lei a 43 secondi da me SuperSilvia..alle prese con vari problemi fisici che quasi la costringevano a non partire (ginocchietto dolorante) riesce a chiudere in 1:28:43 ..robetta :)
In evidenza
Bravi tutti ma qualcuno lo è stato particolarmente
Da una prima analisi dei tempi (per alcuni si tratta di record):  Paolo Diamanti, Valerio Verolini,Patrizia De Acutis, Maurizio Pignotti..
Perdonatemi se non colgo tutte le buone prestazioni..magari datemi una mano voi a segnalarmele.

Grandi soddisfazioni mi hanno dato i ragazzi del gruppo che alleno martedi e giovedi

Massimiliano Capalbo esordisce in ina mezza , quasi improvvisata con un bellissimo risultato 1:47
Paolo Letizia che parte con l'obiettivo minimo di scendere sotto le 2 ore e chiude in 1:52 suo record
Sabrina Silvestri continua a riconquistare il picere di correre e le distanze torna a correre una mezza e per noi è un grandissimo piacere :) 
Stefania Dabizzi comincia a correre non più in "difesa" record e iniezione di fiducia.
Ragazzi considerate che non ci stiamo ancora allenando..stiamo solo rifinendo la base ...vedrete, intanto grazie per l'impegno e bravissimi

Poi un particolare saluto e un grande abbraccio a Sergio Perri & Gabriella Mottola.. Io li ho solo motivati a darci sotto...loro mi stanno sorprendendo ogni giorno, con una interminabile sequenza di obiettivi frantumati. e adesso arriva Roma  ..un bell'esempio di atleti, di coppia e di persone :) 

e..infine bravissimi i miei amici e colleghi quasi improvvisati sulla distanza che li ripaga con una grande emozione al traguardo Francesco Arduini e Pierluigi Miccio.

Ultima considerazione non positiva..L'anno scorso eravamo 135..ieri 98....
Alcune cose ultimamente non sono girate per il verso giusto, ma il nuovo gruppo dirigente con Roberto Polidori a tempo pieno è intenzionato a recuperare il terreno perduto.
Presto sarà organizzata una cena per lanciare le tante novità

Operativi!

Luca






 

mercoledì 18 gennaio 2012

Logistica Corsa di Miguel

1)      i pettorali saranno ritirati dallo staff e resi disponibili al circolo da sabato a ora di pranzo.

2)      Sarà montata la tenda sociale dove dalle 9:00 di Domenica sarà possibile ritirare i pettorali residui.

Ricordo di Sandro



 Ci sarà un gruppo che parte dalla terza griglia e che correrà tutta la gara ad andatura controllata accessibile a tutti. Chi vuole correre la gara indipendentemente potrà farlo

Vi chiediamo solo che dopo l’arrivo aspettiate il gruppo all’ingresso dello stadio per entrare tutti insieme dietro ad uno striscione

Anche il sito della gara ricorda Sandro
http://www.lacorsadimiguel.it/sito/la-villa-aurelia-forum-correra-nel-ricordo-di-sandro-delia/

Il 12 febbraio faremo una gara interna al circolo con una quota minima di partecipazione di 5 euro per raccogliere fondi per l’associazione che porterà il suo nome… vi chiedo di cominciare a coinvolgere più persone possibile.

martedì 13 dicembre 2011

giovedì 27 ottobre 2011

Una Maratona Memorabile

Poche parole..tante belle immagini, tanti bei ricordi..i soliti siparietti...l'emozione, le griglie, la fatica, il traguardo...









Per me la maratona + suggestiva ..a tratti magica..felice di avervela fatta vivere, ma sopratutto orgoglioso della mia squadra, di atleti, di amici.

(Operativi)


mercoledì 19 ottobre 2011

18 ATLETI A VENEZIA

Un grande in bocca al Lupo ai nostri 18 atleti schiarati sulla linea di partenza della MARATONA DI VENEZIA.

MAI cosi pronti e numerosi ad una 42k fuori Roma!!

FORZA RAGAZZI!


12 AVVENTURE 12

nel 2012 proponiamo 12 eventi trasversali non direttamente collegati al programma della squadra.di corsa su strada.

Introduciamo le Ecomaratone che prevedono sempre distanza intermedie (una passeggiata, una 10, una mezza e la 42k), contesti strepitosi ( le madonie in Sicilia, Le terre Senesi e i Monti Cimini ) e un WE con un corposo aspetto mangereccio 
un corollario di classiche su vari distanze...la 30k Belluno-feltre , la mezza semicollinare di Livigno e la maratona e mezza di Verona...
L'avventura goliardica ( ma impegnativa) dei 18k della STRONGMAN RUN

un Trail ...alle 5 Terre...

...e poi la Maratona di NEW YORK

Alcune caselle sono vuote ma saranno presto riempite

I riferimenti sono Luca e  Ettore.

fatevi crescere i baffi e cominciate a leccarveli.

OPERATIVI!

lunedì 10 ottobre 2011

Stay Foolish

Nürburgring Automotive GmbH
Nürburgring Boulevard 1
D-53520 Nürburg


ISCRIZIONE



Mai 4, 2012
12.00 - 19.00  - consegna starter kits
22:00  – Warm Up Party

Mai 5, 2012

7.30 - 11.30 - consegna starter kits
12.00 - 17.00 - GARA
18.00 - After Run Party

Per partecipare come squadra dobbiamo essere almeno 3 ( altrimenti si partecipa come singolo atleta).
Per ogni squadra vengono sommati i 3 tempi + veloci.

Per chi si iscrive è importante indicare la squadra come
ATLETICA VILLA AURELIA

cmq fate riferimento a me(Luca)





www.fishermansfriend


lunedì 26 settembre 2011

CORRICOLONNA... una gara a bordo pista

Per questa volta sostituisco Luca nel raccontarvi la gara domenicale, una gara forzatamente vissuta a bordo pista, ma non per questo meno divertente. Anzi, devo dire che l'esperienza vissuta dall'esterno (per me la prima) consente di cogliere tanti aspetti che sfuggono quando si è nella mischia. Certo, da fuori sembra tutto più facile... sembra la cosa più naturale vedere Zain (ahime non il nostro, bensì quello con targa marocchina e senza la "i") varcare speditamente l'arco del 5^ Km, all'apice di una salita da spezzare le gambe ai più, poi però vedi passare Luca e Ettore, li guardi un attimo in faccia e ti ricordi che non è facile per niente :-)
Una partenza colorita quella di ieri, con tanto di coriandoli e banda musicale! Una ventina dei nostri alla linea di partenza. Subito un lungo rettilineo in salita, da affrontare con estrema attenzione, perché quando sei fresco non ti rendi conto e poi paghi le conseguenze... ma stavolta Mauro Sementilli insieme ai primi non c'è: menomale, i risultati si vedranno alla fine!
Scatto foto a ripetizione e riesco a cogliere alcuni dei nostri nel fiume di 1400 persone. Poi mi sposto al 5^ Km, dove vedo passare via via tutti quanti. L'intramontabile Elio Fioravanti, annunciato dallo speaker, transita con passo elegante non molto dopo i primi. Qualcuno riesce ad abbozzare un sorriso, ma la salita si fa sentire. Ettore sta per esalare l'ultimo respiro, ma sappiamo che saprà resistere fino in fondo.
Mi sposto "di corsa" sul rettilineo dell'arrivo (lo stesso della partenza, ma stavolta da percorrere in discesa). Giusto in tempo per vedere passare i primi, annunciati dal clacson della moto di testa: davanti c'è ancora Zain, che ha staccato tutti e incede con passo costante, come se fosse ancora al 5^ Km. Ma la nostra attesa è per l'arrivo di Elio Fioravanti, che si presenta pochi minuti dopo e chiude con un grandioso 36:55.
Dopo di lui gli arrivi cominciano via via a diventare più frequenti. I primi a presentarsi tra i comuni mortali sono la coppia inedita Sementilli-Farina: Mauro fa segno col pollice che è ancora ok (stavolta ha gestito bene la gara e conclude con un ottimo 41:34), mentre a Ferdinando va il plauso perché solo poche ore prima ha corso anche ad alti ritmi la Corsa Futurista.
Ecco poi presentarsi Daniele Giurin, che insieme a Pasqua Bianco conclude con la CorriColonna un tour de force di 48 Km in poco più di 24h: forza ragazzi, Venezia vi aspetta! (certo che la scuola Scrocca ha fatto adepti...)
Anche Francesco Giordano conferma il buono stato di forma, concludendo una gara difficile con un ottimo 43:01. A questo punto potremmo passare direttamente alla bella prestazione di Paolo Diamanti, anch'egli reduce dalla gara di sabato, ma tocca citare pure quei due... :-) Eh sì, dicono che per loro sarà un allenamento: Supersilvia, raccontandoci le emozioni del 3^ posto assoluto alla Corsa "Futuristica" della sera prima, e il mitico LuBa, anch'egli reduce dalla stessa gara (qualcuno giura di averlo visto in partenza a suonare il tamburo insieme alla banda). Certo eravamo abituati a vederli darsi battaglia all'alba dei 40 minuti; stavolta invece la prendono con più calma, ma non è sembrato che volessero arrivare insieme al traguardo!
In meno di 46 minuti ecco arrivare Ettore Augelli (che prima o poi ci dovrà spiegare se va troppo piano sui 10000 o troppo forte in maratona...) e Carlo Olossu, un'ottima prestazione per uno che come lui non è un "professionista" del running e non è abituato su distanze così lunghe.
Stanchi ma sorridenti arrivano anche tutti gli altri: Girolamo, Antongiulio, Giorgio Bonaccorso, Else, Alessandro Iavarone, Pasqua e Luciano Lucarelli, che chiude il gruppo e si guadagna le foto più belle.
Ci fermiamo a pranzo in un clima piacevole nella piazza del paese, dove c'è la sagra dell'uva: a me che non ho corso portano il vassoio per primo e ad Antongiulio per ultimo, mezz'ora dopo: queste sì sono le ingiustizie della vita!
Vedervi da bordo pista è stato un po' come guardarsi allo specchio. Comunque, Luca, non durerà a lungo... Complimenti a tutti e alla prossima!

Tutte le foto della gionata sono scaricabili da qui

sabato 3 settembre 2011

Tutte le foto della stagione 2010/2011

Ho completato l'inserimento nell'archivio di tutte le nostre foto della stagione appena trascorsa. Potete accedere all'archivio fotografico tramite questo link.
Le foto in archivio sono migliaia e sono catalogate per evento: sono tutte visualizzabili online (a risoluzione ridotta) o scaricabili in formato ad alta risoluzione.


mercoledì 31 agosto 2011

Bentornati

Riprende la stagione agonistica della società ... per organizzarvi pubblico un calendario con le gare a cui intendiamo partecipare nei prossimi mesi... non è ufficiale e a giorni pubblichiamo il calendario del criterium, ma queste gare le sosteniamo sicuramente.
Oltre alle classiche quest'anno cercheremo di inserire qualche novità...tra le quai spicca la martona a staffetta di villa Borghese... squadre di 5 partecipanti che devono schiarare almeno un over 50 e una donna..ogni frazionista percorre 8,439 km a villa borghese...cominciate a organizzarvi.
Altra novità sarà la presenza di 2 o 3 gare TRAIL scelti tra quelli abbordabili. e non lunghissimi.. vedrete che sarà una bellissima esperienza...che beneficierà dei km percorsi nel nostro circuito collinare :)

CORRIROMA e MEZZA DI VICO sono cmq valide per il criterium (in alternativa)

Ecco le gare


Ecco la logistica del primo appuntamento:

Mezza Maratona del Lago di Vico 21k
Domenica 11 Settembre ore 10.00

Sarà montata la tenda  

PARTENZA DAL FORUM ORE 8:00 in punto 
pettorali al tempio da sabato e successivamente presso la tenda il giorno della gara
APPUNTAMENTO ALLA PARTENZA ORE 9:00

Iscrizioni (lista al tempio)

16€ fino al 2 settembre 
(il bonfico con le quote effettivamente raccolte sarà effettuato entro le 17:00)


       

18€ fino al 7 settembre (chiusura iscrizioni)



OppureOppureOppureOppureOppureOppureOppureOppure


Corri Roma Notturna 10k
Sabato  10 Settembre ore 22:00
Distanza 10k
Località Roma - PARTENZA: Villa Borghese ARRIVO:Piazza de Popolo

Iscrizioni (lista al tempio)
La chiusura delle iscrizioni è fissata per lunedì 5 settembre 2011.
12€ fino al 5 settembre



Pettorali disponibili al tempio da giovedi pomeriggio